Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3889 kcal
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Grasa: 145,37g | Prot: 95,05g | Carbh: 383,98g.
Desayuno: Clementinen, Bauer's Schinkenwurst, Olivenöl, Rührei (Ganz, Gekocht), Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Saladinettes Salat & Pasta Tomate Mozzarella, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst. Cena: Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße und Hähnchenfilet, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Likör, Krombacher Bier, Krombacher Bier, Edeka Früchtemix, Milbona Schlagsahne, Orangensorbet, Erdbeereis, Zitroneneis, Duplo Duplo, Banane. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sex - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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