Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 53,68g | Prot: 95,62g | Carbh: 130,32g.
Desayuno: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café, Beurre, Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Almuerzo: Pain Poilane, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri, Vinaigrette Légère, Tomates. Cena: Cocktail de Fruits. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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