Diario de chris widi nugroho, 18 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
962 kcal Grasa: 37,58g | Prot: 41,55g | Carbh: 118,64g.   Almuerzo: Good Day Vanilla Latte, Roti Goreng. Cena: Tempe Mendoan, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Nangka. más...
peso estable

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