Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 46,52g | Prot: 77,31g | Carbh: 131,09g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Roma Sari Gandum. Almuerzo: Sunco Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Telur, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Bihunku Rasa Soto. Pasa Bocas / Otros: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pvikaz_
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