Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 34,39g | Prot: 93,47g | Carbh: 120,65g.
Desayuno: Siomay, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Telur Puyuh. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Buncis, BonCabe Level 15, Dada Ayam. Cena: Salak, Jeruk, Yummy Natural Plain Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal, BonCabe Boncabe, Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adhindakn
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