Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 81,83g | Prot: 67,52g | Carbh: 113,02g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Eti Karam Bitter, Ceviz, Tereyağı, Siyah Zeytin, Ananas, Namet Hindi Füme, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Çorbası, Pancar. Pasa Bocas / Otros: Süt, Eti Cici Bebe, Badem, Eti Karam Bitter, Fıstıklı Baklava, Nestle Portakallı Bitter Çikolata. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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