Diario de tesviza36, 17 ene. 21

Очень хочется сладкого😭
98,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 34,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2021:
1128 kcal Grasa: 40,88g | Prot: 111,93g | Carbh: 72,08g.   Desayuno: Магнит Яблоко, Куриные Грудки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Магнит Авокадо, Хлеб Черный, Форель Слабосоленая, Омлет с Молоком. Cena: Конфета, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо. más...
3911 kcal Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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