Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 14,94g | Prot: 47,79g | Carbh: 131,50g.
Desayuno: REWE Multivitaminsaft, Kaffee, Spielberger Mühle Weizenkleie, Milbona Quark Magerstufe, Korrekt Haferflocken Kernig. Almuerzo: Äpfel, Alnatura Linsen Eintopf. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 32 minutos, Descansando - 3 horas y 48 minutos, Ver TV - 3 horas, Tabata - 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke, ein bisschen Mut ist nötig. Hab heute eingesehen, dass ich wieder mal auf 1100 kal. runter muss, sonst wirkt das homeoffice zu sehr. Heute reduziert, ich hab Hunger. Bestimmt noch 3 Tage, bis Zucker und KH abgebaut sind. Ach ach ach, kalorienfreie Marzipantorte mit Bitterschokoladenguss, hallo, erfindet das mal wer?
17 ene. 21 por el miembro: Hexxxi
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