Diario de cris.morais, 17 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
93,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 33,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2021:
1860 kcal Grasa: 52,07g | Prot: 65,87g | Carbh: 285,56g.   Desayuno: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Farofa, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado). Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Pudim de Leite Condensado. más...
2268 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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