Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 37,29g | Prot: 32,28g | Carbh: 176,77g.
Desayuno: Kawa. Almuerzo: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Ketchup, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Cena: Ser Feta, Orzechy Włoskie, Kanokwan Czerwona Pasta Curry, Mleko Kokosowe, Gotowany Por, Gotowane Buraki (z Surowych). Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Piwo Jasne, Keks. más...
|
|
1833 kcal
|
Ejercicio:
jazda na rowerze - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dawewaaa
|