Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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120,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 43,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 29,26g | Prot: 103,85g | Carbh: 98,40g.
Desayuno: Orangen, Aldi Kasselerbraten, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Almuerzo: Naturreis (Gekocht), Lachsfilet, Trawlic Wildlachsfilet, Rote Zwiebeln, Iglo Rahm-Blattspinat. Cena: Golden Fruit Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Desira Skyr Natur . más...
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4092 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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