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睡前43.30
起床42.25
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 47,78g | Carbh: 65,59g.
Almuerzo: 林鳳營 高品質鮮乳, 芭樂, 無糖豆漿, 水, 香蕉. Cena: 五花肉, 干貝, 糙米飯, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 藜麥（煮熟）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 阿一鮑魚 黑蒜頭無骨雞, 鱈魚, 豆腐乾. Pasa Bocas / Otros: 塔雅思 塔雅思咖啡夾心糖, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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