Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
841 kcal
|
Grasa: 25,06g | Prot: 36,55g | Carbh: 121,25g.
Desayuno: Овсяные Отруби, Мандарины, Nutiva Семена Чиа, Kuhne Яблочный Уксус, Kamis Имбирь Молотый, Эйбери Порошок Топинамбура, Просто Какао-Порошок, Морковь, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Корица, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе, 4 Сезона Клюква Замороженная, Замороженная Вишня, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Almuerzo: Пирожок с Мясом, Heinz Кетчуп Томатный. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lafita78
|