Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 83,01g | Prot: 118,56g | Carbh: 262,89g.
Desayuno: Cimory Yogurt Drink, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nestle Koko Krunch (30g). Almuerzo: Pempek Kapal Selam, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Jagung Manis Kuning, Nasi Merah, Makaroni, Rambutan, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kue Pukis. Cena: Ayam Goreng, Jagung Rebus, Tempe Goreng. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Rastrillar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fanoelya
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