Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2009
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 45,00g | Prot: 48,50g | Carbh: 144,00g.
Desayuno: Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Almuerzo: Salad Dressing- miracle whip like, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Chunk Light Tuna in Water. Cena: ground beef 73/27, Enriched Spaghetti, Garlic & Herb Spaghetti Sauce. Pasa Bocas / Otros: Family Style Brownie Mixes - Chewy Fudge. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dm_lytle
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