Diario de Mihraras, 16 ene. 21

Perfil de Mihraras | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Baya bir kilo verince hedefime 10 kilo kala saçmalama o kadar emek verdin desem de elim ayağım titriyor sanki hamurişi görünce illa biraz yiyesim geliyor.Boyle değildim niye böyle oluyor anlamadim ama çok zorlaniyorum.Kilo azaldıkça vermek mi zorlaşıyor? Tekrar kilo almak istemiyorum.

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg. Aún para ir: 13,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:

1070 kcal

Grasa: 46,42g | Prot: 29,88g | Carbh: 138,17g. Desayuno: Limonlu Kek. Almuerzo: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Ispanaklı Börek, Limonlu Kek. Pasa Bocas / Otros: Muz, Elma. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

bende aynı şeyleri yaşıyorum şuan anlam veremiyorum kendime son 7 kilom kaldı ama bir parça çikolatayı görünce elim ayağım titriyor:)) işte demekki zorluk şimdi başlıyor

16 ene. 21 por el miembro: MerveGülsüm

Bu işin sirri her seyi yiyip olculu yemek bence ben bunu anladim ya.Ben 21 kilo verdim ama tatli da yiyiyorum hamurişi de ama ölçülü bir şekilde.

16 ene. 21 por el miembro: TolgaG07

Valla anlamadım bende o kadar kiloyu verdim bu kadar zorlanmadim şimdiyse sanki işkence çekiyorum gibi.Bir de şöyle bir durum var öyle hamurişi çok seven biri de degilim ekmek bile tuketmem yemeklerde de olculuyumdur.Bilmiyorum çok mu kısıtladık kendimizi

16 ene. 21 por el miembro: Mihraras

Olabilir aslında çok sıkılan yumruk çabuk gevşer derler ya o misal bu durumda ama az kaldı inşallah bunun devamı da gelir biz ne yollardan geçtik.

16 ene. 21 por el miembro: MerveGülsüm

kendini cok kisitlarsan istemsiz olarak yasak oldugu icin canin ister birkac gun abartmamak sartiyla istedigini ye vucudunu sasirt sonra yine eski duzeninden devam edersin son birkac kilo kalinca inat ediyo sanki gitmemek icin ayni sikintiyi ben de yasiyorum

16 ene. 21 por el miembro: nurkalorihesapliyo

Tek değilmişim iyi ya bağımlı gibi dolaşıyorum ortada.Birsey yememek için zor tutuyorum kendimi.Aynen zafere yaklaştıkça bedenimiz ruhumuz oyun oynuyor bizimle.

16 ene. 21 por el miembro: Mihraras


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Mihraras

Ver la Historia Completa

Diario de Mihraras, 16 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Mihraras