Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2361 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 200,35g | Carbh: 287,50g.
Desayuno: Navels Oranges, Kraft Singles 97% Fat Free, Woolworths Pepper Beef Blade Steaks, Egg Omelette, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Naturegg Simply Egg Whites. Almuerzo: SPC Baked Beans Rich Tomato, Tip Top 9 Grain Original, White Potatoes (Flesh and Skin). Cena: Mixed Vegetables (Frozen), Turkey Breast Meat, Slendier Slim Rice, Chicken Tonight Butter Chicken Lite. Pasa Bocas / Otros: MRI Black Powder, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), Vital Strength Total Protein Plus Vanilla, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Cadbury Marvellous Creations Jelly, Popping Candy & Beanies, Bananas, Vital Strength Total Protein Plus Vanilla, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Sugar, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Vital Strength Total Protein Plus Vanilla. más...
|
|
2711 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mrwalker2u
|