Diario de cristovaoguerr, 16 ene. 21

114,00Kg mesmo após o café
114 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
3544 kcal Grasa: 70,32g | Prot: 113,94g | Carbh: 224,23g.   Desayuno:  Queijo Coalho,  Tapioca,  Café com Leite e Açúcar,  Melancia. Almuerzo:  Costela de Porco Assada, Heineken Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Amstel Cerveja (200ml),  Contra-filé. más...
2018 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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