Diario de fernandamir, 16 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
653 kcal Grasa: 33,85g | Prot: 55,34g | Carbh: 29,80g.   Desayuno: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Nestlé 100% Cacau em Pó, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional. Almuerzo: Molico Leite Desnatado, Cafezinho, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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