Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 44,55g | Carbh: 204,86g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Poached Egg, Bihunku Rasa Soto. Almuerzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Finna Sambal Terasi Uleg, Fried Battered Catfish, Nasi Putih. Cena: WRP WRP on The Go Stroberi, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Chicken Spring Roll. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam, Nutrijell My Vla, Chocolate Puddings . más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gandesmita
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