Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 50,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 55,17g | Prot: 85,87g | Carbh: 63,57g.
Desayuno: الحليب بنسبة 1% من الدسم, Nescafe Black Coffee, اليوسفي(برتقال مندرين). Almuerzo: كوسا محشي, صدر دجاج. Pasa Bocas / Otros: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, خضار جزر. más...
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3517 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nour Saber
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