Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 14,32g | Prot: 60,36g | Carbh: 279,78g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Café Expresso. Almuerzo: Sushi com Vegetais, Temaki de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Cena: Palmito, Salsinha, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Café Expresso. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferreira.thiago
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