Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 34,40g | Prot: 86,21g | Carbh: 155,66g.
Desayuno: Wasa Wasa 100, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vivi Verde Coop Semi di Girasole Decorticati Biologici, Melinda Mela Renetta. Almuerzo: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scott's Salmone Scozzese Affumicato di Alta Qualità, Coop Orzo Perlato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Finocchio Crudo, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Pasa Bocas / Otros: ICI Proteine in Polvere, Melinda Mela Renetta. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirela.patrascu
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