|
lowest weight since i started to platue
|
117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2529 kcal
|
Grasa: 53,16g | Prot: 83,66g | Carbh: 454,80g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Dried Blueberries, Orange Juice from Concentrate, Regular Coffee. Almuerzo: Light & Fit Yogurt - Blueberry, Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Ovals Hamburger Dill Chips, Provolone Cheese, Dijon Mustard, Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Whole Grain Bread. Cena: fiber one oats and chocolate. Pasa Bocas / Otros: m&ms, frosted mini wheats, skim milk. más...
|
|
3345 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KualityE
|