Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3848 kcal
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Grasa: 92,51g | Prot: 173,47g | Carbh: 595,95g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Pro, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Sementes de Linhaça, Max Titanium Hipercalórico, Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Pro, Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo. Cena: Laranjas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo, Laranjas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thiago-VLA
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