Diario de Parocubra, 15 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
133,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 33,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:
1425 kcal Grasa: 46,56g | Prot: 110,90g | Carbh: 138,71g.   Desayuno: Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Almuerzo: Regina Queijo do Reino, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. Cena: Ovo de Codorna, Batata Doce, Cebolas, Tomates, Swift Contra Filé. Pasa Bocas / Otros: Adria Tortinhas Sabor Morango, Ameixas, Sadia Blanquet de Peru, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Herbalife Herbal Concentrate Original, Yakult Yakult 40 Light. más...
2740 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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