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E pensar que cheguei a 131 kilos 😨 era meio do ano de 2020...pandemia rolando...pressão alta, obesos no grupo de risco, açúcar alto, é gente...😥 ir para o lado da alimentação saudável e da atividade física regular é sempre o melhor caminho.
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122,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 43,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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243 kcal
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Grasa: 5,50g | Prot: 13,46g | Carbh: 36,21g.
Desayuno: Ameixas, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Banana Prata, Fiore Coalhada Tradicional. más...
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peso estable
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