Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 33,64g | Carbh: 235,10g.
Desayuno: Higo Deshidratado, Dátil, Tostadas de Pan Integral, Pan Blanco Tostado, Queso Crema, Arcor Mermelada de Durazno, Uva, Ciruela, Café. Almuerzo: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Cena: Cerveza, Queso Cheddar o Colby (Bajo en Grasa), Papas Fritas (Saladas). más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sebastian_72
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