Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2491 kcal
|
Grasa: 118,17g | Prot: 67,39g | Carbh: 268,37g.
Desayuno: Салат Оливье, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. Almuerzo: Чай с Сахаром, Мама-Мия Пицца Карбонара. Cena: Roshen Ко-Ко Choco, Вино Бастардо Красное Полусладкое, Салат Оливье, Банан. Pasa Bocas / Otros: Активиа Пробиотик Шот, АВК Мультизлаковые Снеки Brunch, Фрукты Мандарины, Ичня Сгущенка, Roshen Ко-Ко Choco, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Оливковое Масло, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Премия Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Добров Салями Премиум, Hochland Сыр Плавленный с Маасдамом, Яготинский Кефир для Детей, Хлібодар Кекс "Дніпро". más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Masaje - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|