Diario de pedrodias1973, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
1429 kcal Grasa: 46,82g | Prot: 100,00g | Carbh: 123,24g.   Desayuno: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Arroz de Tomate, Pastel de Bacalhau. Cena: Cerveja, Cerveja, Ocean Sea Cocktail de Marisco . Pasa Bocas / Otros: Amendoins, Prozis Pancake Instant, Laranjas. más...
2133 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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