Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
921 kcal
|
Grasa: 35,30g | Prot: 81,10g | Carbh: 68,59g.
Desayuno: Лента Багет Французский, Дикси Сербская Брынза, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Омлет с Молоком. Almuerzo: Майонез, Салат Айсберг, Картошка Вареная, Курица Вареная. Cena: Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Призма Яблоко Зеленое. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ларчик Т
|