Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 80,41g | Prot: 58,73g | Carbh: 150,71g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лук, Вязанка Ветчина Столичная, Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almuerzo: Индилайт Купаты из Индейки , Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Cena: Пастилушка Пастила без Сахара , Пастилушка Пастила без Сахара , Овсяное Печенье с Бананом. más...
|
|
3696 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|