Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 62,44g | Prot: 121,08g | Carbh: 166,45g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Crownfield Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Bio Magerquark, Kiwi. Almuerzo: Freshona Spargel, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Olivenöl, Nixe Thunfischfilets. Cena: Spiegelei ohne Fett, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Compras - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 18 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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