Diario de gizemozdogan, 15 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021

57,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:

995 kcal

Grasa: 44,07g | Prot: 42,89g | Carbh: 98,72g. Desayuno: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Mis Beyaz Peynir , Aly Tam Bugdayli Lavas, Yumurta, Zeytin, Aytaç Hindi Salam. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Badem, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

TEBRKLER MASMAVİ ŞİMŞEKLER ⚡⚡⚡

15 ene. 21 por el miembro: BAYRAM.0101

Teşekkür ederimm

15 ene. 21 por el miembro: gizemozdogan


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