Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 63,51g | Prot: 74,10g | Carbh: 212,64g.
Desayuno: Aldi Serano Schinken, Zwergenwiese Tomesan, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat. Almuerzo: Olivenöl, Bio-Vollkorn-Hartweizen Nudeln, Knoblauch, Salakis Feta Light, Lidl Pinienkerne, OceanSea Garnelen Black Tiger , Gekochter Spinat (Frischware). Cena: 3 Glocken Schnittnudeln, Gemüsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne . más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kangoos
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