Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 46,49g | Prot: 42,04g | Carbh: 141,05g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Intero, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Almuerzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mapo, Mapo, Chef Panna da Cucina, Salmone Norvegese Affumicato, Pasta al Pomodoro. Cena: Vino Rosso da Tavola, Broccoli Cotti (da Surgelati), Zappalà Provola Affumicata, Salumeo Pancetta Arrotolata, Pinsami Base per Pinsa. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Chiquita Banana, Caffè (Espresso), Carote, Carote. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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