Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 71,90g | Carbh: 161,20g.
Desayuno: Zeytin, Polonez Fit Yaşam Jambon, Migros Eski Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Sezar Salata, Soslu Köfte (Karışım), Domates Çorbası. Cena: Yayla Yayla Çorbası , Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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