Diario de salonpashott, 15 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021

69 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:

329 kcal

Grasa: 17,93g | Prot: 15,60g | Carbh: 29,56g. Desayuno: Apel Merah Lezat, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Almuerzo: Pentol. más...

1956 kcal

Ejercicio: Zumba - 8 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana


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