|
libur pola makan sehat selama 2 minggu enak di mulut. beneran gak enak di badan BAB gak lancar kebanyakan karbo minus serat ngantuk mulu bawaanya
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 43,45g | Prot: 116,48g | Carbh: 202,89g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Kopi, Roti Panggang Putih, Telur Rebus, Telur, Jeruk, Pisang. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Gula Pasir, Tempe Goreng Tepung, Udang Rebon, Kacang Panjang Hijau, Labu, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Nasi Putih, Ikan Asin. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Yakult Yakult, Richeese Siip, Donat Dilapisi Gula. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|