Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2178 kcal
|
Grasa: 60,74g | Prot: 87,31g | Carbh: 326,83g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 烤木薯（烹饪中不加油）, 芝麻糊. Almuerzo: 炒黄瓜, 白斩鸡, 炒青菜, 红烧鱼块, 粉丝, 白飯. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 力能斯伯尔美生唐 葡萄糖咀嚼片, 核桃, 香蕉, 橘子. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|