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14 ene. 21
Diario de corrierab, 14 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2021:
1625 kcal
Grasa: 84,52g | Prot: 75,70g | Carbh: 141,32g.
Desayuno:
Lidl Magere Kwark, Wasa Knäckebröd Volkoren, Lidl Smeerkaas 20+, Aldi Filet Americain.
Almuerzo:
Aldi Filet Americain, AH Maisbrood, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Unox Tomaten-Crème Soep.
Cena:
Aardappel Anders Ham Kaas, Knorr Kaassaus, Bloemkool, Bakboter (Ongezouten), Lidl Rundervinken.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Magere Yoghurt Perzik, Sondey Café Noir.
más...
1878 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Comentarios
Hè...daar ben je weer 😊. Hoe gaat het?
16 ene. 21 por el miembro:
annemiek rembil
Ja ben er weer!Ging niet zo best met mn gezondheid dus ook niet met mn gewicht bezig. Maar nu weer ok!
16 ene. 21 por el miembro:
corrierab
Gelukkig dat je weer oké bent. Welkom terug dan maar. 🎉
16 ene. 21 por el miembro:
annemiek rembil
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