Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1605 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 104,88g | Carbh: 214,87g.
Desayuno: Banana Nanica, Café com Açúcar, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Quero Milho Verde, Aurora Filé de Peito de Frango, Salada de Couve e Cenoura. Cena: Sol Gelatina de Abacaxi, Primor Margarina com Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Pupunha. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Soya Óleo de Soja , Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café com Açúcar, Nescau Achocolatado em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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