Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2013
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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720 kcal
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Grasa: 10,04g | Prot: 45,53g | Carbh: 113,50g.
Desayuno: Gresso Leite Meio Gordo, Maçã, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Café Expresso. Almuerzo: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Cena: Continente Legumes Para Salada Russa, Carne de Peito de Peru. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Continente Iogurte Natural Açucarado. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
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