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Ontem foi meu retorno na nutricionista, achei que tinha ficado abaixo da meta de perda de peso, mas aconteceu que fiquei na média! 😍🎉 Fiquei tão feliz! Além disso, de 55% de gordura corporal, fui para 40% 🥰
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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522 kcal
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Grasa: 15,74g | Prot: 58,36g | Carbh: 45,18g.
Desayuno: Clean Whey Whey Protein Isolado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Morangos. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia. Cena: Abóbora Cabotia, Vigor Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
14 ene. 21 por el miembro: acfq
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14 ene. 21 por el miembro: Mandy Donzelli
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14 ene. 21 por el miembro: IsabelSena
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14 ene. 21 por el miembro: mb957330
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14 ene. 21 por el miembro: NatiLieb
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14 ene. 21 por el miembro: claudiathaise1
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14 ene. 21 por el miembro: Mandy Donzelli
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parabéns como saber esse índice de gordura?
14 ene. 21 por el miembro: edna2306
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Obrigada! Eu fiz um exame com a minha nutricionista
14 ene. 21 por el miembro: Mandy Donzelli
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14 ene. 21 por el miembro: jacky2255
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como é gratificante ver que estamos tendo resultados.... minha nutri mede tudo também , até idade metabólica ... parabéns pelo resultado
14 ene. 21 por el miembro: danielle.day
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14 ene. 21 por el miembro: Dabila Lourrayne
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14 ene. 21 por el miembro: Andreia.deni
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14 ene. 21 por el miembro: NevesSousa
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Parabéns, sua vitória é nossa motivação!! 💪😁
14 ene. 21 por el miembro: Anderson Muniz0
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14 ene. 21 por el miembro: Daydasiillva
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14 ene. 21 por el miembro: miranda7rader
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ótimo resultado, parabéns
14 ene. 21 por el miembro: aadanielle
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tenha paciência, o processo não preciso ser acelerado , apenas continue , quando vc cair , levante , faça o certo , faça da maneira que vc suporta , porque é para o resto da vida . 🥰👏
14 ene. 21 por el miembro: joelma ribas
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Parabéns pelo sucesso alcançado. Isso aí, bora manter o foco.....
14 ene. 21 por el miembro: Robert Soares
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Peso Histórico de Mandy Donzelli
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