Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 10,65g | Prot: 50,29g | Carbh: 116,33g.
Desayuno: Lobster, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Buah Pir, Lobster Kukus atau Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Apel Pink Lady. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de raditz_bdn
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