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Iniciando novamente 😬
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 66,61g | Prot: 71,15g | Carbh: 150,43g.
Desayuno: Estrogonofe de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café Expresso, Laranjas. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre Balsâmico, Mel, Alface Americana, Rúcula, Mangas. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elis2005
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