Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4640 kcal
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Grasa: 182,06g | Prot: 371,01g | Carbh: 382,15g.
Desayuno: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Lebkuchen, Kellogg's Choco Krispies. Almuerzo: KFC Crispys (6), KFC Filet Bites (6), KFC Hähnchenteile (3), KFC Coleslaw (200g), KFC Pommes Frites (Mittel) , Premier Protein Crispy Milk Chocolate. Cena: Mars Celebrations (10g), Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Choco'la Schoko Milch Riegel, WellMix Protein Riegel Schoko Nuss, Mibell Pizza Käse, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Tomaten Passiert, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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