Diario de adelinrudychandra, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
45,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
687 kcal Grasa: 27,77g | Prot: 15,96g | Carbh: 97,46g.   Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pie Susu, Saus Cokelat, Pisang Goreng, Sup Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pie Susu, Saus Cokelat, Pisang Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana



     
 

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