Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 7641,08g | Prot: 7490,35g | Carbh: 171,63g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Suco de Acerola, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz de Leite, Quero Feijão Carioca . Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Mel, Magitlec Pipoca Doce, Melão Amarelo, Mamão Formosa. más...
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3152 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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