Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 27,26g | Prot: 128,59g | Carbh: 282,20g.
Almuerzo: Birşah Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karnabahar, Havuç, Patates. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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